［✨30分鐘製作三道減醣料理製作任務成功✨］

感謝小幫手的幫忙～
已...

［✨30分鐘製作三道減醣料理製作任務成功✨］

感謝小幫手的幫忙～
已經做了很多事前準備才有辦法順利完成🌸
現場做菜真的很刺激，
不能像平常在家這麼隨意，
而且也不會經過剪接所以完全是忠實呈現🤣

三道料理分別是
🥒清蒸大黃瓜鑲肉+地瓜
🐓雞肉秋葵山藥沙拉
🥗味噌醬銀魚豆腐沙拉

自己一個人做菜真的會很乾，
感謝後來又靠小幫手出面跟我講話，
而且小幫手真的很綜藝咖很幽默🤣

#國泰人壽概念店
#營養麵包 #呂孟凡營養師
#減醣料理直播

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